Как я могла забыть мне так стыдно.

Категорически хреновое фото, сделанное впотьмах, просто потому, что я смогла, бгг. челлежнд аккомплишд.
Госпожа снобистский художник внутри меня презрительно морщит нос на саму идею, но
мне так нравилось просто смешивать цвета и не напрягать мозг.

Время напрячь его для чего-нибудь своего

@темы: пять грамм необычного порошка, паноптикум, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, почему бы и не сделать тег для хороших вещей, нимношка реала

---

Скука

На улице такая правильная, дождливая, осенняя погода - а я простыла и сижу дома((
От нечего делать занялась акварелью, окунула кисть в чашку с ринзой
------------
Скука дубль цвай: прочитала продолжение кламповской Тсубасы.
...

РАЗОЧАРОВАНИЕ.
Я надеялась, хоть здесь обойдётся без полюбившихся им в последнее время диалогов о Самой Вкусной %еде% в %конкретном месте/особом времени%, сей еды поедании и последующем Наслаждении, или менее меня бесящих, вследствие часто встречающихся в более удачные их периоды, разговоры о выпивке и о том, кто как страдает и почему конкретно в ответ на признания в сих глубоких переживаниях можно лишь сочувственно улыбаться - потому, видимо, что другие реакции могут окончательно поломать несчастного страдальца.
Но нет. Мангу бодро начали со следующих сцен:

- Ах бедный мой, вы так страдали.
- Ну что вы, мои невзгоды - что чистый кусочек неба средь грозовых туч ваших бед. Позвольте же утешить вас дарами.
- Приму их, ведь претерпели столько вы, дабы сии дары сыскать. Да помогут они мне преодолеть мой тяжкий путь.
----
- Ну как, уже закончили беседу? Тогда бухнём-с.

....
ыыааааааааааа. К счастью, дальше пошёл более-менее вменяемый сюжет.

А ведь когда-то я хотела сочинять такие же нетривиальные и разнообразные сюжеты, давно же это было.

запись создана: 11.10.2014 в 17:55

@темы: НАТЕ!, пять грамм необычного порошка, блядский цирк, хватит это терпеть, масскультура десятых, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, #миокакобычно, нимношка реала

---

Как я провёл этим летом.

Собсно, сегодняшний рабдень прошёл примерно вот так:

потому что кое-кто допрокрастинировался в пятницу.

Вообще я думала, что меня распнут на планёрке. Этого не случилось, и теперь мне ещё страшнее, потому что теперь непонятно, что начальник по этому поводу думает и какова дальнейшая судьба моего испытательного срока.
Работа-то доделана, но всё равно страшновато.

@темы: мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, #миокакобычно, фигура вторая... трагическая, шарик, падла, иди сюда. - НЕТ Я ДОЛЖЕН СТРАДАТЬ, нимношка реала

---

Нет, я просто

Википедия вбросила хороших новостей.
На зарплату назаказываю книжек и за сим останусь с голым задом-с.

PS. В чём очевидная прелесть составления поста из гифки онли - пока искала нужную в своих завалах, подуспокоилась Х)

@темы: блядский цирк, #миокакобычно, почему бы и не сделать тег для хороших вещей, нимношка реала

---

На не потерять в недрах цитатника

22.09.2014 в 09:58

Пишет  Diary best:

Как быть гениальным на работе и дома.
Пишет  Рин.:

Почему, когда нужно, сложно быть гениальным?
Вас часто посещают мысли о том, что пора бы уже что-то менять, и одним из пунктов в списке значится «создать что-то стоящее», работа над чем вдохнет новую жизнь.
Но как только мы садимся за стол, чтобы набросать на бумаге свой план захвата этого мира, наш мозг начинает бунтовать, и мы не можем «выловить» в своей голове ни одной здравой мысли, хотя еще совсем недавно из нас бил целый фонтан оригинальных идей.

Куда подевались все здравые мысли?
Интересно еще и то, что подобные «фокусы» происходят не только с глобальными идеями, признанными сделать нас «великими», но и с вещами масштабом поменьше.
Вроде бы, что стоит придумать оригинальный подарок другу на День Рождения, но наш мозг отказывается думать и снабжать нас нестандартными решениями.
А как насчет новых статей для сайта? Пока мы не сели за письмо, в нашей голове витало множество здравых мыслей, но как только пальцы коснулись клавиатуры, воображение резко сузило границы до заезженных и банальных сюжетов.
Почему, когда это действительно НУЖНО, так сложно найти оригинальное решение?
И вопрос сейчас даже не в том, что является причиной такого странного поведения мозга, а в том, можно ли это исправить?

Ложные факты о мозге, которые в нас вкладывают еще со школы
Материалов на тему креативности и поиска новых идей в избытке (как, в принципе, и по другим темам), но вопрос в том, насколько они правдоподобны, и можно ли им верить?
Так однажды, какой-то «умный» человек предположил, что Земля плоская, и с этим ложным убеждением люди прожили тысячу лет.
Сегодня нам вбивают в голову, что левое полушарие отвечает за логическое мышление, а правое за творческие способности и креатив. И самое интересное, что наших детей обучают и развивают, опираясь на это предположение, хотя ученым давно известно, что это МИФ.
За творческие и логические способности отвечают многие участки мозга «разбросанные» по всей его площади.
И таких МИФов довольно много.
Вот допустим, еще один современный миф о том, что наш мозг полностью формируется в юности, и как ни пытайся изменить его в зрелом возрасте, ничего уже не поможет.
Отсюда берет свое начало ложное убеждение, что мозг с возрастом «костенеет» и «впихнуть» в него новую информацию уже невозможно (например, выучить иностранный язык в сорок лет).
Но при этом существуют задокументированные научные данные доказывающие тот факт, что наш мозг пластичен и способен формировать новые нейронные связи в любом возрасте.
А это значит, что человек в любом возрасте может улучшить способности своего мозга мыслить креативно, периодически стимулируя его к этому.
И вот, когда тебе на глаза попадаются такие противоречивые данные, начинаешь задумываться, а стоит ли вообще верить чему-то, что не подкрепляется никакими фактами и является, по сути, лишь мнением одного человека или группы людей?
Я давно решил, что в вопросах своего личного развития я опираюсь только на научные данные и никакой эзотерики и предположений.
Поэтому и решил провести свое собственное исследование с целью выяснить, что же на самом деле влияет на способность нашего мозга мыслить креативно. И все, о чем пойдет речь ниже, опирается на исследования и эксперименты ученых и психологов со всего мира.

Как работает наш мозг?
Природа поступила с человеком очень умно, всякий раз, когда над нами нависает вопрос или же проблема, требующая нашего внимания, первое, что делает мозг, это сканирует весь прошлый опыт на наличие уже известных решений.
Это очень удобно для повседневной жизни, только подумайте, не будь этого, нам бы пришлось каждый день придумывать новый способ завязать шнурки или отварить яйца.
А так, один раз научившись, мы используем этот опыт на протяжении всей жизни, даже не фокусируя на этом внимание, тем самым освобождая голову для других мыслей. С точки зрения природы, привычка опираться на прошлый опыт, обоснованное и мудрое решение.
Но если посмотреть на это под другим углом, в ракурсе поиска новых идей, то мышление, ограниченное прошлым опытом, становится серьезным барьером на пути к креативности.
Например, попытайтесь завязать шнурки оригинальным способом, как только вы начнете думать, то быстро обнаружите, что ваш мозг будет «подсовывать» все те же знакомые узлы и бантики.
Или же другой пример, попробуйте придумать оригинальный материал для новой статьи, и удивитесь, как в голове начнут всплывать отрывки текста и выдержки из статей других авторов, работы которых вы недавно читали.
И, тем не менее, несмотря на все это, мир полон оригинальных идей. А ведь есть люди, кто все это придумывает. Но как им удается выйти за границу своего прошлого опыта?
Почему у вас бывают всплески мозговой активности, когда из головы буквально «сыпятся» идеи, а бывают затяжные периоды, когда не можете «выдавить» из себя ничего стоящего?

Давайте посмотрим, насколько креативным можете вы быть
В нашем мозгу есть нервное образование, ученые называют его «Ретикулярная активирующая система» (сокращенно РАС). Эта система занимается сортировкой поступающей информации. РАС — своеобразный фильтр, который отделяет важную, на текущий момент, информацию от любой другой, которая не представляет ценности.
Чтобы было понятно, как работает эта система, приведу несколько примеров.
Потерял какую-то вещь, но точно помнишь, что совсем недавно она попадалась на глаза, но вот где именно, до этой информации у тебя нет доступа. Объяснение здесь следующее, когда ты ее видел, степень важности этой вещи был равна нулю, поэтому РАС «заархивировал» всю информацию касательно этой вещи, оставил лишь в памяти «название» папки.
Следующая ситуация.
В толпе потерял знакомого и пытаешься его найти, чтобы облегчить процесс поиска, РАС фокусирует твое восприятие на отличительных чертах этого человека (внешность, голос, одежда, аксессуары), а всю остальную информацию: незнакомые лица, посторонние шумы и прочее, не подходящее под заданные параметры отфильтровывает.
И последний пример.
Купил новую вещь и сразу начинаешь подмечать ее у окружающих тебя людей. С момента покупки, как только вещь получила статус «ВАЖНО», РАС начинает пропускать информацию, связанную с ней до твоего сознания.
Если бы не было РАС, мы сошли бы с ума от переизбытка информации.
Какое отношение это имеет к креативности?
Если говорить простыми словами, РАС настраивает мозг на определенную частоту мышления и позволяет извлекать мысли в нужном направлении.
Допустим, если хотим решить арифметическую задачу, то ожидаем, что мозг будет мыслить формулами и математическими теоремами, но никак не философскими утверждениями.
Чтобы «расшевелить» свой мозг, первое, что необходимо сделать, это настроить РАС на нужную частоту мышления, то есть задать правильные параметры.

Как настроиться на нужную частоту мышления?
Для этого необходимо в течение некоторого времени сесть и подумать над вопросом или же, как говориться, попробовать проблему «на зуб». Своими действиями мы «присваиваем» вопросу гриф «ВАЖНО» и РАС начинает «в фоновом режиме» сканировать прошлый опыт и происходящее вокруг на наличие того, что помогло бы найти решение.
Проходит совсем немного времени и в голову начинают «стучаться» идеи, окружающая обстановка наводит на новые мысли, на глаза неожиданно попадается инструкция, и пазл постепенно начинает складываться.
Мы привыкли многое считать случайностью (как например, только об этом подумал, а здесь на глаза целая статья на эту тему попалась), но скорее всего это результат работы РАС.
Все это было всегда рядом, просто до определенного момента в этом не было необходимости, и РАС берег мозг от перегруза ненужной информацией.

Почему гениальные люди алкоголики и наркоманы?
Вспомните, когда нас посещают лучшие идеи?
Чаще всего это происходит в те моменты, когда мы их совсем не ждем, когда наш мозг сначала был перегружен, а потом «отпущен» думать обо всем на свете. Например, инсайты приходят по дороге домой после напряженного рабочего дня, принимая душ после интенсивной нагрузки, во время встречи с давними друзьями и во время других видов активности, которые не требуют от нас особых мысленных усилий и приносят чувство удовольствия и удовлетворения.
Склонность мыслить креативно в описанных выше состояниях не является случайностью или особенностью одного человека, а присуща всем людям.
Одним из важных ингредиентов, который способствует креативному мышлению, является гормон дофамин. Если не углубляться в детали, то дофамин ответственный за то, чтобы обеспечивать нам чувство удовольствия и счастья после вкусной еды, выполненной работы, победы любимой футбольной команды.
И, что самое важное!
Люди различаются по уровню своих творческих способностей, в зависимости от количества вырабатываемого дофамина.
Я, например, за собой давно замечаю, что мою голову начинают «бомбардировать» оригинальные идеи, сразу после того, как я выполнил на «отлично» все поставленные перед собой задачи и с чистой совестью отдыхаю.
У меня даже есть примета, если появляется чувство гордости за проделанную работу, значит жди новых идей.
Открытие дофамина и его свойств позволило объяснить, почему часть гениальных людей — алкоголики и наркоманы.
Если в естественных условиях выработке дофамина способствуют процессы, которые позволяют нам расслабиться и почувствовать себя счастливыми, то применение психотропных средств позволяет увеличить обычную норму в 5-10 раз.
Чем больше дофамина, тем мы более креативны.
Это не призыв использовать наркотические вещества, моя задача объяснить природу вещей.

Как поймать инсайт?
Если наша способность креативно мыслить напрямую зависит от количества вырабатываемого гормона дофамина, то увеличив количество вещей и мероприятий, способных вызвать у нас чувство радости и счастья, мы «разгоняем» наш мозг и увеличиваем вероятность заполучить хорошую идею.
Поэтому, если мы надеемся получить вдохновение, сидя на рабочем месте, то тем самым резко снижаем свои шансы, просто потому, что пытаемся «напрягать» свой мозг. Лучше выйти на улицу и заняться чем-то, что доставит удовольствие.

9 быстрых способов «разогнать» свой мозг
Остался открытым вопрос как улучшить способность мозга мыслить креативно?
Советов на эту тему очень много, но я отобрал для личного пользования только те, эффективность которых доказана экспериментальным путем.

#1. Подумайте в плоскости другого человека
Одним из факторов, блокирующих креатив, являются уже существующий в нашей голове опыт и знания.
Пытаясь сочинить новый мотив, музыканты отмечают, что их голова «забита» уже известными мелодиями и мозг предлагает их просто переделать, вместо того, чтобы предложить что-то новое.
Исследуя этот феномен, ученые провели интересный эксперимент.
Они попросили группу подопытных нарисовать пришельцев (очень сложно нарисовать «уникального» инопланетянина и обычно все сводится к «зеленым человечкам»). Но в первом случае задача была нарисовать пришельца для своей собственной истории, которую «художник» напишет в будущем. Оказалось, что большинство нарисованных «существ» это просто вариации земных животных с пририсованными инородными конечностями. Во втором случае, исследователи уже попросили нарисовать инопланетянина для истории, которую напишет уже кто-то другой. И в этом случае «герои» будущего романа приобрели уже более эксклюзивные черты.
Выводы, которые сделали ученые, сводятся к следующей закономерности:
"Когда мыслишь в плоскости другого человека, полет мысли во много раз шире."
Возможно потому, что видишь ситуацию со стороны.
К примеру, мне сложно дать себе совет о том, как написать следующую интересную статью для своего личного блога, хоть я и написал их уже несколько десятков, но если об этом же меня спросит другой человек, я «завалю» его советами.
Советы другим людям давать проще, чем самому себе.
Поэтому, один из лучших способов, обнаруженных учеными, усилить свой поток креатива, — притвориться, что делаешь что-то для кого-то другого.
Такой подход позволяет смотреть на вещи более абстрактно и с разных углов, обходя при этом прошлый опыт.

#2. Сделайте то, что выходит за рамки «нормальной» жизни
Помню, как еще в школе я про себя отметил, что все талантливые люди, будь то великие изобретатели или сосед по парте, немного (если не совсем) странные.
Например, Никола Тесла спал 2-3 часа в сутки, Бетховен был глухой. И у всех остальных людей, чьи имена вошли в историю, обязательно была особенность поведения или черта, которая отличала их от обычных людей.
На эту тему даже проводились исследования, в результате был сделан вывод, что в большинстве случаев биография гениальных людей включала какой-то необычный опыт, выходящий за рамки «нормального» образа жизни.
Например, у многих талантливых людей были обнаружены травмы или же их жизненный опыт включал какое-то трагическое событие, вроде потери родителей в раннем возрасте.
Обязательно было что-то, что вызвало потрясение.
Конечно, совсем не обязательно травмировать себя физически или морально, чтобы обрести способность креативно мыслить, ученые также обнаружили, что креативных людей выделяло на фоне других, еще и наличие, в большом количестве, нестандартного жизненного опыта.
То есть, переживание ситуаций, которые редко встречаются в жизни обыкновенного человека. К таким ситуациям можно отнести все, что угодно, что выходит за рамки «нормальной» жизни.
К примеру, Уильям Мэддокс и Адам Галински путем серии экспериментов установили, что жизнь за границей способствует развитию креативного мышления.
Например, я стараюсь как можно чаще делать что-то необычное, чего я раньше никогда не делал. К примеру, недавно купил велосипед и устраиваю себе велотуры по 30-50 км; работаю в лесу и делаю много других вещей, которые позволяют нарушить привычный уклад жизни.
Как только какой-нибудь образ жизни начинает входить в привычку, и каждый день повторяются одни и те же события, это значит, что ты «застрял».
Привыкание и застой — убийцы креативного мышления.
В 2012 г. ученые установили, что чем больше опыт в разных областях жизни, тем более гибкое мышление присуще человеку. А опыт, нажитый в нестандартных ситуациях, помогает выйти за границу шаблонного мышления.
Чем больше твой день похож один на другой, тем меньше у тебя способностей к креативу.
Но здесь нужно понять одну важную вещь, слово «необычный» означает нестандартный именно для тебя, а не для всех остальных. Другие люди это могут делать хоть каждый день (например, прыгать с парашютом), но если конкретно вы этого еще не делали, значит это идет в зачет.
Вывод следующий, придумывайте способы «шокировать» свой мозг, создавайте необычные ситуации и разрывайте привычные жизненные шаблоны, создайте свои оригинальные и нестандартные жизненные квесты.

#3. Отпустите свой мозг поблуждать
Ученые из Лейденского Университета, во главе с Лоренцо Колзато, в ходе экспериментов установили, что медитация также способствует развитию креативного мышления.
Но здесь есть один важный нюанс!
Не всякая техника одинокого полезна. Исследователи выявили, что наиболее эффективной моделью для развития творческих способностей является «открытая» медитация, когда ты «пропускаешь» через себя все мысли и ощущения, не сосредотачиваясь на чем-то конкретном, то есть позволяешь своему уму блуждать.
Медитация же с фокусировкой на какой-то мысли или мантре не оказала никакого значимого влияния на способность генерировать новые идеи.
Это исследование еще раз доказывает тот факт, что нужно «отпускать» свой ум для поиска оригинальных решений, а не насильственно принуждать его думать о нависшем вопросе или проблеме.
Кстати, медитация - это не обязательно сидеть в позе лотоса уставившись в одну точку, можно просто прогуляться или расслабиться в кресле, главное не напрягать мозг, а предоставить ему полную свободу.

#4. Ограничьте себя всеми возможными способами
В статье о продуктивности я приводил примеры исследований, доказывающих, что «дедлайны» (ограничения по времени) приводят к увеличению эффективности работы, то есть, в таких условиях мозг вынужден расставлять приоритеты и определять, что нужно обязательно сделать сейчас, а что можно отложить.
Ограничения работают не только во благо продуктивности, но и усиливают творческие способности мозга.
Вот смотрите, есть большая разница между тем, чтобы просто написать историю на вольную тему и написать историю на заданную тему, допустим про грабителей продуктового магазина, которые скрылись от погони на детских велосипедах.
Как в первом случае работает наш мозг?
Мозг сталкивается с бесконечным множеством доступных вариантов и вместо того, чтобы сосредоточить внимание на конкретной теме, начинает анализировать, какую тему лучше выбрать и почему.
Процесс выбора «сосет» у нас энергию в больших количествах и это приводит к «истощению Эго» и способности принимать «взвешенные» решения. В конечном счете, мозг останавливается на банальной теме, которая хорошо знакома или по которой полно материала, просто потому, что с этой темой легче работать.
И в очередной раз мы себе говорим «Ладно, в этот раз напишу что-то попроще, а вот в следующий раз придумаю что-то оригинальное». Но в следующий раз все повторяется вновь.
Чем шире выбор, тем труднее даётся мозгу решение, и, в конечном итоге, он начинает искать кратчайшие пути и, как правило, выбирает путь с наименьшим сопротивлением, просто переписать уже написанную кем-то статью.
Но другое дело, когда появляются какие-нибудь ограничения, например, заранее заданный сюжет истории. В этом случае мозг сначала сопротивляется, а затем соглашается с поставленной задачей и «подкидывает» интригующие идеи и неординарные повороты для сюжета.
Смысл здесь в следующем, ограничения заставляют мозг работать на «полных оборотах» и в тоже время, чрезмерная свобода выбора приводит к банальным решениям.
Несколько примеров, как этот «трюк» используется в разных областях:
Неординарные фотографы ставят перед собой задачу сделать 10 оригинальных снимков в привычной для себя обстановке (например, у себя в квартире). Это вынуждает их посмотреть под новым углом на привычные вещи.
Не раз слышал, что художники рисуют полотно, ограничиваясь только несколько цветами (например, тремя) или же только двумя кисточками разной толщины.
Писатели используют предложения, состоящие не более чем из 5-7 слов. Музыканты используют только 5 нот в своих произведениях. Композиторы ограничивают свои произведения по продолжительности.
Я и сам давно использую этот трюк, например, статьи моего блога пишутся в рамках строгих правил: тема должна быть интересна широкому кругу читателей и точка зрения должна иметь логическое обоснование. Это значительно «связывает мне руки», но одновременно делает мой ум более гибким и приводит к интересным решениям, таким, как эта статья.
Ограничения, — то чего страшится большинство людей (потому как это вызов самому себе, выход из «зоны комфорта»), но именно в таких условиях рождаются шедевры.

#5. Вздремните днем
Есть много исследований, которые подтверждают тот факт, что дневной сон способствует творческой мысли. Но есть одна важная деталь, о которой забывают.
Чем меньше времени провел за работой, тем менее эффективен дневной сон. Это значит, что дневной дрем (инкубационный период для идей) наиболее эффективен в том случае, если вы уже «поломали» голову над решением нависшей проблемы.
То, о чем я говорил, когда описывал принцип действия РАС.
Чтобы дневной сон не превратился в еще одну причину увильнуть от работы, убедись, что прежде вы уже попробовали найти ответ на поставленный вопрос.

#6. Сделайте что-то нелогичное
В ходе исследований ученые установили, что чтение (или просмотр) каких-то лишенных всякой логики, абсурдных или фантастических историй способствует креативному мышлению.
Объясняется этот феномен довольно просто, одна из особенностей нашего мозга — всегда искать логическое объяснение происходящим вокруг вещам, и неважно, в действительности это происходит или же считано с экрана телевизора, во всем должна прослеживаться логическая связь.
Кстати, в ходе эксперимента «подопытные» читали книгу «Алиса в Зазеркалье». Одна из немногих сказок, смысл которых в детстве я не мог понять
«Нелогичность» вынуждает наш мозг «закипать» и в какое-то время «логическое мышление» отключается (чтобы дать мозгу «остыть») и на первый план выходит креативная мышление.
В поисках вдохновения я часто читаю lifehacker.ru, например.

#7. Отключите многозадачность
Практически каждый страдает такой болезнью, как «хочу все успеть» и первый симптом этой болезни «многозадачность». Это не есть плохо, если дело касается бытовых вопросов, например, мыть посуду и параллельно слушать аудиокнигу, но критически сказывается на эффективности, если говорить о более серьезных вопросах.
Допустим, я давно заметил, что если я «впитываю» в себя новую информацию и одновременно с этим пишу статью для своего блога, вставляя в нее то, что только узнал, на выходе получается работа не самого лучшего качества, и я вынужден ее переделывать.
Все дело в том, что в такой ситуации мозг работает одновременно в двух режимах и одна часть «оперативной памяти» занята процессом переваривания информации, другая же часть отводиться под креатив. В такой ситуации реализовать весь свой творческий потенциал просто невозможно.
Есть смысл разделять разные режимы работы, например, изначально «впитать» информацию, дать ей осесть (ученые называют этот этап «инкубационным периодом», именно в это время «созревают» новые идеи), а затем уже приступать к работе и всю энергию вложить в творческий процесс.

#8. Сделайте что-то, что вызовет волну эмоций
Не новость, что вдохновению сопутствует хорошее настроение, но мало кому известно, что на креатив положительно влияют и негативные эмоции.
Это открытие было сделано относительно недавно, в 2007 году, хотя если проанализировать, то история полна примеров, когда в моменты горя люди создавали шедевры, только у таких гениальных вещей «окрас» немного другой, часто трагический.
Я не хочу, чтобы вы специально вгоняли себя в депрессию, просто помните, что в следующий раз, когда почувствуете сильный эмоциональный настрой, попробуй сконцентрировать этот поток энергии на чем-то для тебя важном.
В такие моменты вероятность «выловить» идею с большим потенциалом резко возрастает. Только записывайте все, что придет на ум в эти моменты, без разбора, анализировать и взвешивать будете уже после (ведь это уже другой режим работы мозга).

#9. Выполните физические упражнения
Изучая вопрос креативности, я заметил, что многие люди упоминают о том, что занятия спортом способствую творческому мышлению. Сам я тоже давно это за собой замечал.
Природа этого процесса такова, что при физической нагрузке, во-первых, увеличивается приток крови в мозг и, во-вторых, после продуктивных занятий у человека улучшается настроение. То есть, занятия спортом напрямую не влияют на творческие способности, но влияют на настроение, а отсюда и возникает предрасположенность к оригинальным мыслям.
Точно так мысли о чем-то приятном, например, о любви или райском отдыхе, поднимают настроение, а значит и мысленные способности.
Итак, если Вы «застряли» и не можете выдавить из себя ничего стоящего, сделайте перерыв и попробуйте включить физические упражнения, это может приблизить момент вдохновения.

Формула Гениальности
А теперь пришло время все подытожить и вывести формулу креативности.
Внимание! То, что описано ниже — это алгоритм, который я создавал под себя. Он не единственный верный путь к креативности и у Вас может быть своя рабочая формула.
Итак, когда мне нужны свежие идеи, я делаю следующее:

Шаг #1
Настраиваюсь на нужный диапазон мышления, для этого пробую «на зуб» нависшую задачу. Без этого шага все остальное бесполезно, потому как РАС не получит нужные параметры для отслеживания.

Шаг #2
Если сходу решить проблему не получается, то, после нескольких безуспешных попыток, я отвлекаюсь и переключаюсь на необременительную для мозга деятельность (спортом занимаюсь, в магазин иду или с сыном играю).
Фаза отвлечения ОБЯЗАТЕЛЬНО необходима, чтобы «освободить» свой мозг от неэффективных решений. Отвлечение — это своеобразный инкубационный период для новых идей.
Это именно то, о чем я говорил в статье о продуктивности, где ученые установили, что запланированные перерывы повышают осознанность и фокус в работе.

Шаг #3
Когда-то мне на глаза попалось интервью с Р. Брэнсоном, и мне запомнилось одно его высказывание:
"Я забываю идеи так же быстро, как они приходят на ум. Поэтому всегда ношу с собой блокнот, в крайнем случае, не брезгую записать на ладонях."
Так если забывать идеи свойственно Брэнсону, то отчего это не свойственно мне?
Я стараюсь записывать все, что всплывает в моем мозгу. Если идея «постучала» в голову сегодня, а не завтра или вчера, значит, у меня есть все необходимое, чтобы воплотить ее в жизнь сегодня.
Это последний шаг и с первого взгляда он самый легкий, но в реальности именно он самый сложный – записывать все, что приходит на ум.
Интересно еще и то, что блокноты для заметок всегда с нами, но только не в тех местах, где они действительно нужны. Например, мы берем их на работу, на деловую встречу …, но реально, есть ли у нас время на новые идеи в этих местах? Правда в том, что это не те места, где отмечается всплеск креативности!
Уверен, что если вы повесите блокнот в ванной, возьмете диктофон на пробежку или iPad на пляж, то идей «насобираете» в разы больше.

(с) Артем Меллум

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

---

Чёрт

Я только что осознала
что вот прямо сейчас
я могу делать со своей жизнью всё, что хочу.

Ну, правда, это в полной мере продлится ещё только один день xDDDD но ощущения всё-таки очень приятные.

@темы: мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, почему бы и не сделать тег для хороших вещей, нимношка реала

---

Всё правильно делаю, да.

Ибо зачем заниматься чем-то конструктивным, когда можно сношать себя в мозг и накручиваться далее.
Хоть в чём-то я специалист.

О, кстате да, реальная полезность диплома ожидаемо оказалась на уровне коврика для мышки.

@темы: НАТЕ!, блядский цирк, нот риал гейма, фигура вторая... трагическая, шарик, падла, иди сюда. - НЕТ Я ДОЛЖЕН СТРАДАТЬ, нимношка реала

---

Давно не писала я в дневник. Но перед этим

Резюме
РЕЗЮМЕ!!!1



Почему я не эйчар.
Где ты, самоуверенность, когда ты так нужна

@темы: НАТЕ!, блядский цирк, #миокакобычно, яниумерла, нимношка реала

---

АААААААААААААААААА

АААААААААААААААААААААААААааааааааааааааааААААААААААААААААААААА!!11 пусть это будет последний раз, когда я переделываю эту ладонь.
Сколько ещё не сделано, а сколько предстоит не сделать блджд.

@темы: пять грамм необычного порошка, блядский цирк, хватит это терпеть, паноптикум

---

Нучо.

Мне почти неделю как 22 года, я почти три недели как живу в Лейпциге, сижу сейчас ем клубнику и клею к ногтям бисер, ачегодобилсяты.
Щютко, конечно, насчёт добился.
И всё-таки единственная печалька окроме того, что я здесь без никого - это неработающие по праздникам и воскресеньям продуктовые магазины.
В остальном мне тут заебца хорошо :3

@темы: мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, яниумерла, почему бы и не сделать тег для хороших вещей, нимношка реала

---

Н-да.

Я тут сваливаю на месяц в другую страну какбэ одна.
И что-то я не знаю, что мне чувствовать по этому поводу. И по-моему, в этой фразе просто вся наша замечательная болевая целиком. Как же я завидую сейчас тем людям, которые умеют управлять собственными эмоциями, хоть бы и в урезанном бальзачьем варианте на-время-выключил.
Подставьте сюда картинку чайки, которою всё заебало, ужасно лень её искать сейчас.

Надо бы спать, но снится ужаснейшая чушь. Перестань, чушь, я зверски от тебя устала.

@темы: пять грамм необычного порошка, блядский цирк, хватит это терпеть, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, нимношка реала

---

Плач Ярославны

И снова он - тот наиблагой момент, когда у тебя диплом, а хочется пойти и сделать как Куваев в мультике про создание мультика - тоскливо вопить в пустоту о сценарии.
Потому что ни диплом от меня не убежит, ни я от него, а знать, что ж такое произошло в комиксе, что бы дало второй части сюжет и события, хочется вотпрямщас.
А не только драму. Драмы я и так уже придумала.
А надо же, чтобы вторая часть была не менее насыщенная событиями, чем первая. А я не знаю, как некоторые события из первой ко второй привязать, не говоря уже о гранде бгг финале.

СЦЕНАРИИИИИЙ

@темы: блядский цирк, паноптикум, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, какбыкомикс какбысерьёзно, нимношка реала

---

WHY

Я просто хотела нарисовать этих троих вместе.



А потом добавился фон.

КАК это вообще произошло. Зачем.
А потом я спрашиваю себя, почему у меня месяцами не появляется законченных рисунков.

@темы: блядский цирк, хватит это терпеть, паноптикум, #миокакобычно, какбыкомикс какбысерьёзно

---

Час ночи, а я как обычно.

Снова нашла у кого-то музыкальный флешмоб с рандомом.
Люблю музыкальные флешмобы с рандомом.
Сильно не люблю госы, которые послезавтра. Паника ещё не совсем оверлоадед, но уже близко.

1. Как вы опишите свой характер? первая песня как-то сразу задаёт градус безумия происходящего.
Soft Cell - Tainted Love

Now I know I've got to
Run away I've got to
Get away
You don't really want it any more from me
To make things right
You need someone to hold you tight
And you think love is to pray
But I'm sorry I don't pray that way

2. Что тебе нравится в парне/девушке? его/её у меня отсутствие мне не нравится.
Krypteria - All Systems Go

All systems go,
Shield your soul,
It’s fourth and goal from the twenty one.
In danger I know
Of losing it all,
Still it can be done.

3. Как ты чувствуешь себя сегодня? да как вообще может чувствовать себя человек с госами через полторо суток.
Кукрыниксы - Чужое небо

И сколько нас таких по свету
Кидает жизнь за круг земли
Носит как рваную газету
От гибели до гибели
Сорвусь и мир порву руками
Нет зон и стен для волчьих глаз
Я знаю землю под ногами
Но есть и большее у нас
У нас...

4. В чём смысл твоей жизни? i must be emo
Mozart l'Opera Rock - Je Dors Sur Des Roses

Je hais les roses
Autant que mes sanglots
La vie s'impose
Je crois à nouveau
À mes rêves défunts
je veux enfin
Oser la fièvre
Du parfum
Des roses

5. Твой лозунг по жизни? обоже.
Kylie Minogue - Red Blooded Woman

Then there's my sense saying, stop before you fall
I don't wanna pick you up again

6. Что твои друзья думают о тебе?
Linkin Park - Leave Out All The Rest

When my time comes
Forget the wrong that I've done
Help me leave behind some reasons to be missed
Don't resent me
And when you're feeling empty
Keep me in your memory
Leave out all the rest
Leave out all the rest

7. Что твои родители думают о тебе? В ЯБЛОЧКО
Belle OST - Be Our Guest

Be our guest! Be our guest!
Put our service to the test
Tie your napkin 'round your neck, cherie
And we'll provide the rest

8. Отчего ты плачешь? нда, сложно выбрать из текста песни, который не даёт поводов для траура.
Би-2 - Вечная Призрачная Встречная

Преданна
Мне, и мною предана,
И сполна изведала
Рождение и смерть
В каждом миге

9. Какая/как твоя личная жизнь?
Blackmore's Night - Wish You Were Here

Да-да, личная жизнь, I wish you were here.

10. О чем ты думаешь постоянно?
ДДТ - Дождь

Капли на лице — это просто дождь, а может — плачу это я,
Дождь очистил все, и душа, захлюпав, вдруг размокла у меня,
Потекла ручьем прочь из дома к солнечным, некошеным лугам,
Превратившись в пар, с ветром полетела к неизведанным, неведомым мирам

11. Что ты думаешь о себе? однако крайне оптимистичная подборка.
Skillet - Whispers In The Dark

I will be the one that's gonna hold you
I will be the one that you run to
My love is a burning, consuming fire

12. Что ты думаешь о человеке который нравится тебе?
Alice Cooper - Second Coming

I couldn't tell
If the bells were getting louder
The songs they ring I finally recognize
I only know
Hell is getting hotter
The Devil's getting smarter all the time
And it would be nice
To walk upon the water
To talk again to angels
On my side

13. Твоя история жизни?
Михаил Шуфутинский - Пальма Де Майорка

побуду самокритичной, что уж там.

Утро неслышно ступает по крыше,
В доме своем безмятежная спишь ты.
Снам улыбаясь в рассветном блаженстве,
Самая лучшая в мире из женщин.
:33

14. Твой самый большой страх?
Krypteria - I Can't Breathe

I can’t breathe, I’m in trouble
I never knew that I could bite off more than I can chew
I can’t breathe, burst my own bubble
I’m not your fool I’m through with dancing to your tune

15. Твое самое большое желание? спросил флешмоб, и выпала песня про йунага мафиози
The Offspring - Original Prankster

Knock down the walls -
It's alive in you,
Knock down the place -
You're alone it's true
Knock down the world -
It's alive in you,
You gotta keep your head up
through it all, you're gonna
Bust out on it (original prankster)
Break out, yeah (original, yeah)
Bust out on it (original prankster)
You never stop now, stop now -
That's what the main men say!

16. Как тебе в этом мире? неплохо, но маловато ВСЕМОГУЩЕСТВА
Brainstorm - Your Call

I'll be a world
The first one
And that's how it started
A clock that goes backwards
Before we parted
I'll be the fine spirit in the eyes of that fool
Who chooses politeness instead of the cool
I'll be a car racing madly with no destination
A boy who's addicted to his new play station
And i can resurrect the princess or king of Morocco
John wrapping tenderly around his Yoko

17. Что ты любишь делать больше всего? неочевидно, но быть на море. пожалуйста, можно мне на море прямо сейчас. я девочка, я не хочу госы, я хочу на море и мурмурмур(
Katzenjammer - To The Sea

Twenty years ago it was a howling storm
as the voice of a god from a great beyond
I was standing on the shore as the sky grew dark
with a hand on a bible and a hand on my heart

18. Как ты злишься?
Las Ketchup - The Ketchup Song

he's the man there in the disco,
playing sexy felling hotter,
he's the king dancing the ritmo ragatanga

19. Как ты радуешься?
The Cranberries - Zombie и тут градус безумия снова вырос до предела. функция ф имеет предел а в точке х, если для каждого эпсилон больше нуля существует такое дельта больше нуля, что если для каждого y х-у по модулю меньше дельта, то ф от у минус а по модулю меньше эпсилон.
приди быстрее пятница приди суббота ещё быстрее.

But you see it's not me,
It's not my family
In your head, in your head they are fighting
With their tanks and their bombs
And their bombs and their guns
In your head
In your head they are cryin'
In your head
Zombie, zombie, zombie
What's in your head, in your head
Zombie, zombie, zombie

20. Как ты грустишь? как, как - каком кверху. вспоминаю определение предела функции в точке и грущу невыносимо.
Django OST - Django Italiano Version но мы не умаляя общности возьмём английский текст.

Django, have you always been alone
Django, have you never loved again
Love will live on
Life must go on
For you cannot spend your life regretting

Боже, помоги мне пережить пятницу и вечер четверга.

@темы: учебное, блядский цирк, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, это дело суть бессмысленное и несерьёзное

---

SURRENDER IMMEDIATELY

Ну кто, ну кто в самом деле ожидает, чтобы в начале марта студенты в поте лица писали диплом.
Только моя мама, разумеется

Но серьёзно, я проспала сегодня шесть часов, не отключилась пятью часами ранее только потому, что мне взбрело из вчерашней почеркушки сделать анимацию - потому что суть её, почеркушки, была в метаморфозах, и в принципе оно и в статичном варианте вышло, но очень как-то, эээ, стрёмно
ну и потому что я могу эти метаморфозы анимировать, разумеется.
Не знаю, как сейчас будет с загрузкой, картинка большая.

Девочка с разбитым носом превращааа.......ааается... в Юи.


Разоблачили.

Под катом

- статичный вариант.

Я - молодец. Хоть и полуночница.

@темы: пять грамм необычного порошка, счастливый дезигнер, паноптикум, это дело суть бессмысленное и несерьёзное, почему бы и не сделать тег для хороших вещей

---

Чёрт, снова стыдно.

Апд. И снова эта картинка актуальна как никогда.
Можно мне, пожалуйста, машинку, которая даёт под зад всякий день, когда я не рисую, а могла бы? Такая, как в мультиках - с башмаком на палке, палка прикручена к колесу, колесо крутится.
Здоровый такой твёрдый башмак.

Пишет  Blad Moran:

без лишних слов....

запись создана: 24.11.2013 в 23:15

@темы: блядский цирк

---

ВНЕЗАПНО

В ночи пришла капсула времени.

Dear Me (in the future),
чувак, ты был потрясающим мудаком.
Рисуй, делись.

Это прекрасно. Я не помню, почему я была мудаком а хотя не, вспомнила, но навыка думать прежде, чем делать, явно был недобор.

Рисую, иногда делюсь, чо.

@темы: пять грамм необычного порошка, блядский цирк, мир не обойдётся без этого несомненно бесценного знания, это дело суть бессмысленное и несерьёзное, нимношка реала

---

Так-с.

Полтора фильма я пыталась зарисовать идею, которая неделю сидит у меня в голове зазубренным пчелиным жалом. И я, в общем, очень хорошо представляла себе, что именно должно получиться.
Всё упёрлось, как обычно, в незнание анатомии, поэтому на сгорбленную фигуру ушло три часа. Три. Часа.

Причём час я искала рефы (не нашла). В процессе чуть не дала зарок перерисовать весь учебник по анатомии, если в нём найдётся приличная схема согнутой руки в профиль, но такового не обнаружила. Упс, чо.
Для сравнения - рука сверху нарисовалась первой за пять секунд. Обвелась впоследствии ещё за пять

Я прямо не знаю, надо ли мне это заканчивать да конечно надо, боже, где взять столько времени когда я уже буду рисовать целыми днями а не три часа вечером и то возможно.
Потому что мне всё ещё нравится идея и всё ещё не добилась нужной пронзительности.

Трёхчасовой скетч блеать

@темы: НАТЕ!, блядский цирк, паноптикум

---

Безслов.

моя прелесссссть
олсо 500 р. за две книги - учитесь, магазины с ценами >600 р. за одну.

@темы: #миокакобычно, почему бы и не сделать тег для хороших вещей

---

Ужас, летящий на чём попало.

Пока новости становятся всё краше и краше, и весь день мой забит билетами, рисовать остаётся только по ночам. А желательно вообще не рисовать, хехе.
Я давно хотела визуализировать больдо - стражей закона и порядка из моей новой эээ истории. Есть у них одна фишечка, которую я и хотела зарисовать и которая в итоге пролетела за моим лопнувшим терпением.



Потому что в итоге зарисовалось моё радужное самоощущение.
Фишечка в следующий раз.

(или Больдо, я до сих пор не знаю, уважают и боятся их настолько ли сильно, что аж произносят с заглавной буквы.)

@темы: НАТЕ!, учебное, паноптикум